Little League Digest - Une bonne mécanique du swing de base-ball et le " Belly Button " Règle de Hip Tourner
Little League Digest: Conseils Baseball Batting Coaching: Mécanique Enseignement Hip Tourner et Utilisation du "Belly Button" Règle pour améliorer la qualité de baseball swing
Les hanches jouent un rôle important dans le processus bat de baseball. Le tour des hanches permet de générer de la puissance et la vitesse de chauve-souris. Il ya plusieurs points importants de coaching sur l'implication des hanches dans le swing. La "BB" la règle est un bon moyen d'enseigner aux jeunes joueurs la mesure du tour de hanche sur les lieux hauteurs différentes. Cet article présente les points de coaching de plusieurs et explique les «BB» règle.
Voici 10 points de coaching liés à Mécanique Mouvement Hip:
1. Le degré de mouvement de la hanche est déterminée par l'emplacement du terrain.
2. Les hanches doivent se tourner de plus en frappant un terrain à l'intérieur.
3. Les hanches se tourneront moins en frappant un terrain de loin.
4. Les hanches ne doivent pas bouger avant que les mains et les chauve-souris.
5. Pour libérer les hanches, le pied arrière doivent tourner, pivoter ou tourner sur l'orteil.
6. Les hanches suivre le baril. Les hanches devraient ouverte derrière le canon, pas avant.
7. Prématurée face avant ou le mouvement de la hanche entraîne une pâte pour tirer la tête et de tirer des emplacements.
8. Le mouvement hip correcte est une spin. Longe ou coulissant aux hanches vers l'avant n'est pas acceptable.
9. Le mouvement de la hanche doit être une poussée ou une rotation rapide. Le plus rapide de la rotation des hanches, plus la vitesse des chauves-souris.
10. Le degré de rotation de la hanche peut être enseigné par l'enseignement du "Belly Button" règle comme expliqué ci-dessous.
La «règle Belly Button» est expliqué comme suit:
Le Belly Button devrait suivre le baril de la batte à travers le processus bat de baseball. L'emplacement d'un terrain détermine son tour de hanche. Le degré de tour de hanche détermine où le nombril est dirigée lors de la pâte termine le swing de baseball. Le nombril doit toujours finir dans une position qui pointe vers la direction dans laquelle le baseball a été touché.
Par exemple, quand une balle est frappée au champ opposé, les batteurs "Button" devrait point ou être dirigé vers le champ opposé quand le swing est terminée. Si un frappeur tire un terrain à l'intérieur, le nombril doit suivre la balle et pointer vers la direction dans laquelle la balle a été frappée.
Point de coaching: Pour droite et à gauche frappeurs remis, si la balle est frappée par la boîte, le milieu, le nombril doit «briller» ou pointer vers la deuxième base où le swing est terminée. Pour la pâte droitiers, est une boule est tirée, le nombril doit finir pointant vers la troisième base. Si un frappeur droitier frappe le baseball sur la ligne du champ droit, le bouton doit pointer vers la base en premier lorsque la balançoire est terminée. Si un frappeur gaucher tire le baseball, les hanches devrait tourner complètement et le bouton devrait se terminer en montrant la première base. Si un frappeur gaucher frappe la balle au champ gauche, les hanches devrait tourner moins et le nombril devrait se terminer le swing pointant le trou 5-6 ou entre la base 3e et 2e.
J'espère que vous avez trouvé cet article pour être instructif et utile. Merci de prendre le temps de le lire. Je vous souhaite bonne chance et votre bonne équipe cette saison! Avoir un grand jour, Nick.
Source de l'article: http://EzineArticles.com/3715059